DateJan 1, 2018
PrixGratuit
Acheter maintenantRéserver maintenant

Vous avez une question ?

REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Joignez vous à nos abonnés et soyez les premiers à être informés de la mise en ligne de nos nouveaux ateliers, de nos promotions, et des nouvelles publications
Toutes les informations recueillies ne seront pas divulguées à des tiers. Vous pourrez à tout moment vous désinscrire de nos listes.
la méditation de la pleine conscience

La méditation de la pleine conscience (initiation)Gratuit - Les Ateliers Santé - Mini Atelier offert

La méditation de la pleine conscience est une pratique simple à l’efficacité aujourd’hui démontrée.

Elle est associée entre autre à la réduction des états de stress, d’anxiété, de dépression.

Elle aide aussi à cultiver une profonde sérénité en stabilisant des états émotionnels et ceci en nous enseignant comment simplement porter notre attention sur le moment présent. Les bénéfices pour la santé sont manifestes

C’est pourquoi aujourd’hui nous vous offrons ce mini atelier :

« La méditation de la pleine conscience » pour vous initier à cette pratique simple mais au combien efficace.

Vous y découvrirez entre autre l’enregistrement d’une méditation de la pleine conscience entièrement guidée.  L’occasion pour vous d’expérimenter ses bienfaits dans votre quotidien avant d’aller plus loin !

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

Section 1 La méditation de la pleine conscience
Lecture 1Qu'est-ce que ?
Lecture 2Ses bienfaits
Lecture 3Son mode d'emploi
Lecture 4La méditation de la pleine conscience - Le souffle
Lecture 5La méditation de la pleine conscience - Le body-scan